Le stressomètre Hae-Wa
On parle beaucoup de « charge mentale » et de « stress du quotidien », mais on prend rarement deux minutes pour vraiment regarder où on en est. Pas pour se mettre une étiquette, juste pour y voir plus clair.
On a conçu le Stressomètre Hae-Wa pour ça : un test rapide, basé sur des questions simples de la vie de tous les jours (sommeil, énergie, concentration, humeur...), qui te donne un résultat en trois zones : verte, orange, rouge, avec quelques pistes adaptées à chacune.
Précision importante : ce test n'est pas un diagnostic médical. C'est un outil d'auto-observation, pensé pour t'aider à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Stressomètre
11 questions sur ton quotidien pour mieux comprendre où tu en es
Et toi, dans quelle zone es-tu tombée ? Partage ton résultat en story et tague @haewa_patch, on adore voir vos retours.
